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와인나잇인서울 2024 기본정보/사전예매/할인정보 안내 석촌호수가 내려다보이는 멋진 야경과 함께 와인 애호가에게는 여러 와인을 즐길 수 있는 즐거움을, 커플들에게는 이색 데이트 코스로 추천하는 축제 와인나잇인서울 2024의 기본정보와 사전예매 및 할인정보를 확인해 보세요.  ≣ Contents 와인나잇인서울 기본정보 일시5월 24일 (금) ~ 5월 25일 (토) PM 3:00 ~ PM 9:00 장소소피텔 앰배서더 호텔 6층 야외테라스 오시는 길잠실역 2, 8호선 10번 출구에서 200m / 호텔주차장 이용가능  입장료네이버예매 & 현장구매 - 1인 1일 정가 25,000사전예매 - 22,500원 행사안내석촌호수뷰를 즐길 수 있는 야외테라스에서 세계 각국의 특별한 와인과 K-푸드 페어링까지 함께 만나보실 수 있습니다. 이벤트 내용시간(토/일 동일)블라인드 테스.. 2024. 4. 30.
보이스피싱(폰해킹) 방지 기능 1분만에 설정하기-(갤럭시폰 쓰는 어르신/부모님들 필수) 보이스피싱 예방용 앱을 설치하지 않더라도 휴대폰 자체기능으로 피싱 방지 기능을 설정하는 간단한 방법이 있습니다. 이 글에서 알려드리는 대로 따라서 설정하기만 하면 보이스피싱을 예방 및 방지하실 수 있으니 끝까지 읽고 설정해 두세요. (갤럭시 폰 한정)  ≣ 목차 갤럭시(안드로이드) 피싱 방지 기능피싱 방지 기능이란 보이스피싱 문자에 있는 링크를 눌렀을 때 휴대폰을 해킹하는 앱이 설치되지 않도록 자동으로 차단해 주는 기능입니다. 실수로 보이스피싱 문자를 누르더라도 해킹앱이 깔리지 않으므로 꼭 설정해 두세요. 해당기능 지원 기기아래에 적힌 모델명 외의 기기는 현재 피싱방지 기능이 지원되지 않으므로 본인의 스마트폰 모델명 및 소프트웨어 버전 확인 후 이용하시기 바랍니다. (2020년 이후 출시 모델은 대부분 .. 2024. 4. 29.
저속노화밥 레시피(일반밥솥/슬로우쿠커)-남들 10년 늙을 때 난 2.5년만 늙는다 최근 SNS와 TV 프로그램에서 저속노화밥이라는 주제가 인기를 모으고 있습니다. 말 그대로 섭취 시 노화를 늦추는 밥을 말하는데요, 저속노화밥의 효능과 만드는 방법, 함께 섭취하면 좋은 식재료들을 이 글에서 확인하세요.  ≣ 목차저속노화밥 소개서울아산병원 노년내과 의사 정희원 교수님이 자신의 트위터에 식단을 올리면서 유명해진 식사법으로, 저속노화밥 또는 감속노화밥이라고 부르며 이름 그대로 노화(특히 뇌)를 늦출 수 있는 영양성분으로 구성되어 있습니다.  '느리게 나이 드는 습관'이라는 책을 발간하신 뒤 TV 프로그램 '유퀴즈 온 더 블록'과 각종 유튜브 방송 등에 출연하시며 저속노화밥 또한 덩달아 유명세를 타게 되었는데요. 유퀴즈 온 더 블럭 정희원 교수님 출연편 요약 영상 저속노화밥을 먹어야만 하는 이.. 2024. 4. 27.
치매에 나쁜 음식 공통점 1가지 '이것'만 피해도 치매확률 낮아집니다. 건강에 독이 되는 음식 중 빠지지 않는 것이 바로 설탕입니다. 그런데 이 설탕보다 치매에 더 나쁜 영향을 주는 것이 있다는데요, 음식을 먹을 때 '이것'만 피해도 치매 확률을 낮출 수 있다고 합니다. ≣ 목차 설탕보다 나쁜 당독소 당독소는 뇌 속 단백질에 붙어 구조 및 기능 변형을 초래하여 기억력 저하와 인지 기능 저하를 일으키는 등 치매 증상의 원인물질 중 하나라고 할 수 있습니다. 또한 시간이 지나도 잘 분해되지 않고 축척되어 체내에 염증 반응을 일으키고 산화 작용을 하는데, 이로 인해 신경세포가 손상되어 치매를 유발하게 됩니다. 이러한 당독소가 들어있는 음식들은 최대한 피하는 것이 치매를 예방하는 하나의 방법이라고 할 수 있습니다. 당독소가 들어있어 피해야 하는 음식은 어떤 것이 있으며, 무엇을 먹.. 2024. 4. 23.
혈압 당뇨에 좋은 잡곡 비율 레시피/영양효율 극대화하는 잡곡밥 만드는 방법 당뇨나 고혈압에 좋다는 말만 듣고 무작정 잡곡을 먹는 것이 정말 도움이 될까요? 이 글에서는 혈압과 당뇨에 특히 도움 되는 잡곡 비율 레시피를 확인하실 수 있습니다. 또한 따라만 하면 영양성분이 극대화되는 잡곡밥 만드는 방법도 함께 알려드릴 테니 끝까지 읽어보시고 밥 지으실 때 꼭 활용해 보세요. ≣ 목차 잡곡은 무조건 많을수록 좋다?! 기본적으로 잡곡은 백미보다 훨씬 건강에 좋은 것은 사실입니다. 쌀로 지은 밥보다 비타민, 무기질, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 2~3배 이상은 많기 때문입니다. 그래서 대부분의 사람들이 밥에 잡곡을 많이 섞을수록 몸에 도움이 된다고 생각하고 있는데, 실상은 그렇지 않습니다. 과도하게 잡곡을 섞으면 식이섬유 과다 섭취로 소화불량이 생겨 소화기에 부담이 되고 영양 흡수율도.. 2024. 4. 18.
파로 곡물 혈당관리 당뇨에 좋은 쌀/맛있는 파로밥 만드는 방법 파로라는 곡물을 알고 계신가요? 아주 예전부터 재배되어 오던 고대 곡물인 파로가 최근 우리 몸에 도움이 되는 효능이 있다는 것이 밝혀지며 건강을 관리하는 분들에게 아주 인기가 많다고 합니다. 파로의 효능과 맛있게 섭취하는 방법을 이 글에서 확인하세요. 파로 곡물 이탈리아의 고대 통곡물로 토스카나 지역에서 재배됩니다. 파로는 엠머, 아인콘, 스펠트 세 가지 고대 곡물을 통틀어 이르는데, 보통 '엠머 밀'을 파로라고 지칭합니다. 파로 효능과 영양구성 1. 저당, 저탄수화물, 고단백 2. 비타민, 미네랄, 마그네슘 등 각종 영양성분이 풍부 3. 당뇨에 좋은 쌀로 알려진 카무트보다 대략 3배 이상 당 수치 낮음 4. 식이섬유와 저항성전분이 쉽게 포만감을 주고 변비예방 및 장내 독소배출 효과 5. 백미/현미에 비.. 2024. 4. 10.
보이스피싱 문자 확인하는 간단한 방법/링크 잘못 클릭했을때 대처방법&예방법 총정리 나를 속이기 위해 교묘하게 만들어 보낸 문자가 진짜인지 가짜인지 구분하는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 나에게 온 문자가 정상적인 문자인지, 보이스피싱 문자인지 간단하게 확인할 수 있는 서비스가 있으니 특히 부모님과 주변 어르신분들에 꼭 알려주세요. 우리는 휴대폰으로 정말 다양한 문자들을 받습니다. 경조사 관련, 각종 광고 정보와 택배수령까지 생활에 관련된 많은 정보들이 문자로 오는데요, 요즘은 보이스피싱 문자(스미싱)가 맞던 아니던 관련 정보를 문자에 다 담을 수 없을 때는 자세한 정보를 담은 페이지 링크를 함께 보내주는 경우가 많죠. 이 링크가 정말 안전한 것인지, 해킹 시도를 하려는 가짜 링크인지 눌러보기 전에는 확인할 수 있는 방법이 없습니다. ≣ 목차 보이스피싱(스미싱) 문자에 있는 링크를 클릭하게.. 2024. 4. 8.
청년/중장년 지원 맞춤형 일상돌봄서비스 신청정보 총정리(feat. 소득무관) 돌봄 서비스는 기초수급자나 노령층에 한정된 지원 혜택이라고만 생각하셨나요? 이제는 1인 가구 시대에 맞추어 청년과 중장년들도 돌봄 서비스를 받을 수 있도록 제도가 마련되었다고 합니다. 자세한 내용을 아래에서 확인하세요. 청년/중장년 맞춤형 돌봄 서비스 올해부터는 질병, 고립, 부상 등 여러 가지 사유로 어려움을 겪는 청년층, 중장년층을 위해 소득과 무관하게 맞춤형 돌봄 서비스를 받을 수 있습니다. 보건복지부에 따르면 가족 돌봄 청년을 포함하여 청년, 중장년층에게도 돌봄과 식사, 심리지원 등을 제공하고, 대상지역도 크게 확대하여 기존에 혜택을 받지 못했던 사람들도 모두 혜택을 받을 수 있게 서비스를 대폭 개선하였다고 합니다. 서비스 내용 여러 가지 사유(질병/부상/고립 등)로 어려움을 겪는 청년 또는 중장.. 2024. 3. 10.
2024년 기준 중위소득 한 눈에 확인하기(가구별/구간별) 여러 가지 지원금과 정부 정책 서비스를 받기 위해, 또는 각종 금융 및 경제지원에 기초가 되는 중요자료인 기준 중위소득표의 2024년 최신 기준을 이 글에서 한눈에 확인하시기 바랍니다. 2024년 기준 중위소득(가구별 100% 기준) (단위 : 원) 가구규모 금액 1인 2,228,445 2인 3,682,609 3인 4,714,657 4인 5,729,913 5인 6,695,735 6인 7,618,369 7인 8,514,994 ※ 8인 이상 가구는 7인가구 기준 중위소득에서 6인가구 기준 중위소득의 차액을 7인 가구 기준 중위소득에 더하여 산정 즉, 1인 증가시마다 896,625원씩 증가합니다. = 8인 가구 기준 중위소득 100% 금액 : 9,441,619원 참고문서 2024년 기준 중위소득 및 생계/의료.. 2024. 3. 10.

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