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돈되는 꿀정보73

다이어트 참치쌈장 5분컷 초간단 레시피 저속노화밥과 함께 섭취할 단백질 단짝친구 다이어트 참치쌈장 풍자님 버전을 참고해서 만들었습니다. 재료세팅 4분 만드는 데 1분이면 끝나는 초간단 레시피로 다이어트할 때 귀찮은 건 싫고, 근데 맛있는 거 드시고 싶으신 분들 꼭 한번 해드 셔보세요. 풍자님은 이걸로 36kg 감량했다고 하더라고요.  정석 버전은 아니고 제 입맛에 맞게 재료는 가감해서 넣었습니다. 대충 만들어도 맛보장되니 걱정 ㄴㄴ 다이어트 참치쌈장 재료  1. 참치 큰 캔 1개(135g)2. 두부 300g(마트표 작은 두부 1모)3. 양파 1개4. 고추장/된장 1:1(쌈장 없을 시 제조비율)/저염쌈장 or 시판쌈장5. 참기름 1스푼6. 통깨 촥촥7. 고추(청양/오이고추 취향껏) 다이어트 참치쌈장 만드는 법  1. 참치는 따서 기름을 빼줍니다.. 2024. 5. 6.
저속노화밥 2주 섭취 후기-항노화+다이어트+혈압혈당 1타 4피 최근 핫한 저속노화밥을 직접 만들어 먹어보았는데요, 실제로 몸이 빠르게 변하는 것이 느껴질 정도로 그 효과가 만족스러웠습니다. 장단점과 후기, 식단과 밥 짓는 방법까지 알려드릴 테니 확인해 보시고 꼭 한번 드셔보세요.  ≣ 목차저속노화밥 후기 1. 맛저속노화밥 잡곡 기본비율렌틸콩 4 : 귀리 2 : 현미 2 : 백미 2 렌틸콩 때문에 팥 맛이 많이 난다는 후기가 많아서 사실 좀 걱정했습니다. ※ 팥 별로 안 좋아함(팥죽 팥호빵 팥양갱 등등등..) 꼭 먹어야 하는 상황이면 먹기는 하지만 굳이 찾아먹지 않음 막상 먹어보니 팥 맛이라기보다는 생각보다 엄청 고소한 맛이 많이 나서 '어? 이거 팥 맛 별로 안 나는데.'라는 생각이 먼저 들더라고요. 특히 팥처럼 밑도 끝도 없는 텁텁한 느낌이 아니라 적당히 잘 불려.. 2024. 5. 6.
와인나잇인서울 2024 기본정보/사전예매/할인정보 안내 석촌호수가 내려다보이는 멋진 야경과 함께 와인 애호가에게는 여러 와인을 즐길 수 있는 즐거움을, 커플들에게는 이색 데이트 코스로 추천하는 축제 와인나잇인서울 2024의 기본정보와 사전예매 및 할인정보를 확인해 보세요.  ≣ Contents 와인나잇인서울 기본정보 일시5월 24일 (금) ~ 5월 25일 (토) PM 3:00 ~ PM 9:00 장소소피텔 앰배서더 호텔 6층 야외테라스 오시는 길잠실역 2, 8호선 10번 출구에서 200m / 호텔주차장 이용가능  입장료네이버예매 & 현장구매 - 1인 1일 정가 25,000사전예매 - 22,500원 행사안내석촌호수뷰를 즐길 수 있는 야외테라스에서 세계 각국의 특별한 와인과 K-푸드 페어링까지 함께 만나보실 수 있습니다. 이벤트 내용시간(토/일 동일)블라인드 테스.. 2024. 4. 30.
보이스피싱(폰해킹) 방지 기능 1분만에 설정하기-(갤럭시폰 쓰는 어르신/부모님들 필수) 보이스피싱 예방용 앱을 설치하지 않더라도 휴대폰 자체기능으로 피싱 방지 기능을 설정하는 간단한 방법이 있습니다. 이 글에서 알려드리는 대로 따라서 설정하기만 하면 보이스피싱을 예방 및 방지하실 수 있으니 끝까지 읽고 설정해 두세요. (갤럭시 폰 한정)  ≣ 목차 갤럭시(안드로이드) 피싱 방지 기능피싱 방지 기능이란 보이스피싱 문자에 있는 링크를 눌렀을 때 휴대폰을 해킹하는 앱이 설치되지 않도록 자동으로 차단해 주는 기능입니다. 실수로 보이스피싱 문자를 누르더라도 해킹앱이 깔리지 않으므로 꼭 설정해 두세요. 해당기능 지원 기기아래에 적힌 모델명 외의 기기는 현재 피싱방지 기능이 지원되지 않으므로 본인의 스마트폰 모델명 및 소프트웨어 버전 확인 후 이용하시기 바랍니다. (2020년 이후 출시 모델은 대부분 .. 2024. 4. 29.
저속노화밥 레시피(일반밥솥/슬로우쿠커)-남들 10년 늙을 때 난 2.5년만 늙는다 최근 SNS와 TV 프로그램에서 저속노화밥이라는 주제가 인기를 모으고 있습니다. 말 그대로 섭취 시 노화를 늦추는 밥을 말하는데요, 저속노화밥의 효능과 만드는 방법, 함께 섭취하면 좋은 식재료들을 이 글에서 확인하세요.  ≣ 목차저속노화밥 소개서울아산병원 노년내과 의사 정희원 교수님이 자신의 트위터에 식단을 올리면서 유명해진 식사법으로, 저속노화밥 또는 감속노화밥이라고 부르며 이름 그대로 노화(특히 뇌)를 늦출 수 있는 영양성분으로 구성되어 있습니다.  '느리게 나이 드는 습관'이라는 책을 발간하신 뒤 TV 프로그램 '유퀴즈 온 더 블록'과 각종 유튜브 방송 등에 출연하시며 저속노화밥 또한 덩달아 유명세를 타게 되었는데요. 유퀴즈 온 더 블럭 정희원 교수님 출연편 요약 영상 저속노화밥을 먹어야만 하는 이.. 2024. 4. 27.
치매에 나쁜 음식 공통점 1가지 '이것'만 피해도 치매확률 낮아집니다. 건강에 독이 되는 음식 중 빠지지 않는 것이 바로 설탕입니다. 그런데 이 설탕보다 치매에 더 나쁜 영향을 주는 것이 있다는데요, 음식을 먹을 때 '이것'만 피해도 치매 확률을 낮출 수 있다고 합니다. ≣ 목차 설탕보다 나쁜 당독소 당독소는 뇌 속 단백질에 붙어 구조 및 기능 변형을 초래하여 기억력 저하와 인지 기능 저하를 일으키는 등 치매 증상의 원인물질 중 하나라고 할 수 있습니다. 또한 시간이 지나도 잘 분해되지 않고 축척되어 체내에 염증 반응을 일으키고 산화 작용을 하는데, 이로 인해 신경세포가 손상되어 치매를 유발하게 됩니다. 이러한 당독소가 들어있는 음식들은 최대한 피하는 것이 치매를 예방하는 하나의 방법이라고 할 수 있습니다. 당독소가 들어있어 피해야 하는 음식은 어떤 것이 있으며, 무엇을 먹.. 2024. 4. 23.

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