저속노화밥후기2 나이별 정상혈압 수치/고혈압 및 저혈압 관리방법 4가지 우리의 건강과 직결되는 혈압은 나이별로 정상범위가 조금씩 다르다고 합니다. 이 글에서는 내 나이에 맞는 정상혈압 수치를 알려드립니다. 또한 고혈압이나 저혈압의 일상생활 속 관리방법까지 확인해 보세요. ≣ 목차혈압 측정방법 우리가 흔히 말하고 측정하는 혈압은 동맥혈압을 기준으로 합니다. 혈압은 우리 몸의 건강상태를 측정하는 아주 중요한 기본 지표로 2가지 혈압을 기준으로 측정하게 됩니다.수축기 혈압심장에서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 최고 압력확장기 혈압심장에서 혈액을 받아들일 때 혈관에 가해지는 최저 압력 일반적인 혈압정상수치우리가 알고 있는 일반적인 혈압정상수치는 아래와 같습니다. 병원 혈압측정기에 흔히 붙어있는 수치로 매우 익숙하죠. 상태기준혈압(mmHg)정상수축기120 미만확장기80 미만 고.. 2024. 5. 13. 저속노화밥 2주 섭취 후기-항노화+다이어트+혈압혈당 1타 4피 최근 핫한 저속노화밥을 직접 만들어 먹어보았는데요, 실제로 몸이 빠르게 변하는 것이 느껴질 정도로 그 효과가 만족스러웠습니다. 장단점과 후기, 식단과 밥 짓는 방법까지 알려드릴 테니 확인해 보시고 꼭 한번 드셔보세요. ≣ 목차저속노화밥 후기 1. 맛저속노화밥 잡곡 기본비율렌틸콩 4 : 귀리 2 : 현미 2 : 백미 2 렌틸콩 때문에 팥 맛이 많이 난다는 후기가 많아서 사실 좀 걱정했습니다. ※ 팥 별로 안 좋아함(팥죽 팥호빵 팥양갱 등등등..) 꼭 먹어야 하는 상황이면 먹기는 하지만 굳이 찾아먹지 않음 막상 먹어보니 팥 맛이라기보다는 생각보다 엄청 고소한 맛이 많이 나서 '어? 이거 팥 맛 별로 안 나는데.'라는 생각이 먼저 들더라고요. 특히 팥처럼 밑도 끝도 없는 텁텁한 느낌이 아니라 적당히 잘 불려.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음
